Fysiek trainen is bekend en alom geaccepteerd. Waar vaak wat minder bij stilgestaan wordt is het Mentaal trainen. Ons brein is een prachtige tool maar kan soms, of dit door stress komt of andere oorzaken wat stagneren, waardoor onze mentale weerbaarheid afneemt. . 

Deze training is bedoeld om controle te hebben over je brein, heerlijk ontspannen en vol energie de dag in te gaan, te kunnen genieten van elke dag en beter om te kunnen gaan met verschillende uitdagingen.